Wyeliminuj rozpraszacze
Spis treści
Skomponuj listę rzeczy w swoim życiu, które kradną Ci czas lub rozpraszają Cię. Może to być smartfon, serial telewizyjny, a nawet osoba, która powoduje w tobie stres. Wyłącz telefon i odłóż go w innym pomieszczeniu, kiedy jest moment, aby skoncentrować się na swoim celu. Wyłącz telewizor i połóż pilota po drugiej stronie pokoju. Zachowuj relacje jedynie z tymi osobami, które mają właściwy wpływ na Twoje życie.
Kreśl plany
W czasie pracy nad swoimi celami trzymaj się planu. Stawiaj sobie wyzwania zgodnie z osobistym kalendarzem. Nawet jeśli nie zdobędziesz swojego założenia, będziesz miała swój punkt wstępny w kalendarzu i będziesz dostrzegała postępy. Jeśli obmyślisz swoje cele i będziesz ich doglądać w kalendarzu, każdorazowo będziesz mieć potwierdzenie na swoje postępy. Posiadanie czegoś klarownego jest idealnym motywatorem do realizowania pracy w dążeniu do sukcesu.
Czas wyciągnąć wnioski
Zamiast koncentrować się zaledwie na efektach swoich osiągnięć, przyłóż uwagę na nieduże fazy potrzebne do zdobycia powodzenia. Jeśli pozwolisz sobie na cieszenie się niedużymi powodzeniami na swojej ścieżce, pozyskanie swoich założeń stanie się kolejną przygodą każdego dnia i będzie bardziej rzeczywiste, że wciąż znajdujesz się na odpowiedniej ścieżce. Tak nauczysz się po drodze nowych, nadzwyczajnych rzeczy, które pomogą ci rozwijać się jako osoba.
Baw się świetnie po drodze
Jeśli ścieżka do uzyskania jakiegoś celu staje się zbyt uciążliwa, to wygrana nie przyjdzie prosto. Uczenie się, tego, na co jesteś w stanie się zdobyć, może być zabawne i niezwykłe, dlatego kluczowe jest, aby realizacja Twoich celów była rozkoszna, aby posiadać emocjonalnie zadowalające doświadczenie i iść naprzód bez utraty perspektywy.
Wkręć się w temat
Dzięki samozaparciu możesz uzyskać motywację do dążenia do sukcesu. Musisz sporządzić listę, która zawiera Twój cel, poziom mobilizacji w jego spełnienie oraz to, co jesteś gotowa zrobić, aby go osiągnąć. Skupienie się na swoim planie jest ważne. Przy nakreślaniu swojego zaangażowania w spełnienie celu, kluczowe jest natomiast, abyś miała możliwe oczekiwania wobec siebie i rezultatów. Jeśli po danym czasie Twoje zaangażowanie nie przynosi oczekiwanych wyników, musisz dokładnie przekształcić swój cel i zoptymalizować wszystkie niezbędne kroki.
Koniec z udawaniem
Jeżeli w Twoim życiu spotykają Cię zastoje w dążeniu do celu to musisz od serca ze sobą porozmawiać czemu tak się dzieje. Po tym jak osiągniesz jednomyślność, postaraj się wyszukać wyjście, które pozwoli Ci pójść w stronę sukcesu. Wyznacz sobie wyzwanie, aby wyrwać się poza swoją strefę komfortu. Może to oznaczać ekstra zestaw przysiadów, rozmowę z dyrektorem o podwyżce lub dodatkowo zapisanie się na skomplikowane wykłady na uczelni, których kiedyś nie brałaś pod uwagę.
Pamiętaj o możliwym wypaleniu
Kluczowe jest, aby skupić się na wyznaczonym celu, ale nie mieć bzika na jego punkcie. Podtrzymanie swojej ścieżki w sposób efektywny, ale również śmieszny wygeneruje Ci mobilizację bez wypalenia się. Siedzenie i zastanawianie się nad swoim celem przez cały czas może być przyczyną wypalenia.
Pozytywne myślenie
Polepszanie optymistycznego podejścia polega na zaufaniu do siebie i swojej umiejętności do osiągnięcia wygranej. Istotne jest, aby zastąpić wszelkie nieodpowiednie myśli dobrymi w celu zmotywowania się do kontynuowania prób nieważne, co się dzieje.
Zmień swoją perspektywę
Zdarza się, że podczas drogi do sukcesu trzeba zmodyfikować perspektywę, aby przeistoczyć trudną sytuację na dogodniejszą. Kiedy masz frustrujący dzień lub tydzień, pofantazjuj, że jest to satysfakcjonujący dzień lub tydzień. Daj sobie możliwość i czas, aby myśleć o swojej sytuacji stosując wyłącznie optymistycznego języka i przeanalizuj, jak mocno odmieni się Twój dzień lub tydzień. Wykorzystanie tego przez bardziej pokaźny okres czasu może odmienić całe twoje życie.
Jesteś jedyną osobą, na którą możesz w 100% liczyć
Nie możesz spodziewać się, że inni uzyskają Twoje cele bez Twojego uczestnictwa. Twoja matka nie jest w stanie wypracować Ci lepszego stanowiska. Twój partner nie może za Ciebie pozbyć się zbędnych kilogramów. To wszystko są rzeczy, które musisz wykonać samodzielnie. Opieranie się na innych w kwestii wsparcia emocjonalnego jest dogodne, ale tak jak Ty masz swoje potrzeby, tak Twoi najbliżsi w równej mierze mają swoje.
